@article{Núñez Rocha_Martínez - Hernández_Cañamar-Ramírez_Ávila-Ortiz_Pérez García_Guevara-Valtier_Hernández Ruiz_2021, title={Índice de alimentación saludable, ingesta de agua y calidad del sueño en atletas de alto rendimiento de una universidad pública }, volume={20}, url={https://respyn.uanl.mx/index.php/respyn/article/view/636}, DOI={10.29105/respyn20.4-3}, abstractNote={<p><strong>Introducción.</strong> Los atletas deben tener una alimentación saludable, ingesta adecuada de agua y buena calidad del sueño para mejorar su rendimiento físico.</p> <p><strong>Objetivo</strong>: Establecer  en atletas el índice de alimentación saludable ,  consumo de agua y calidad del sueño.</p> <p><strong>Material y métodos</strong>: Diseño transversal, participaron N= 769 atletas. Previo consentimiento informado, se aplicó una encuesta en línea.  Contenía variables sociodemográficas, tipo de deporte y hábitos saludables en el último mes. Se determinó el Índice de Alimentación Saludable, la ingesta de agua en 24 hrs y  calidad del sueño.</p> <p>Análisis estadístico: Se aplicaron promedios, desviación estándar, frecuencias y porcentajes.</p> <p><strong>Resultados</strong>. El 57,7% eran mujeres, edad de 19,8±2,6 años. Predominaron los deportes de pelota. El 25% mostró una alimentación saludable; consumo de agua de 1825 ± .828 mililitros en 24 hrs; el 48% de las mujeres y el 36.8% de los hombres tuvieron ingesta adecuada de agua. El 24,4% presentó una buena calidad de sueño.</p> <p><strong>Conclusiones</strong>: la prevalencia de alimentación saludable, ingesta adecuada de agua y una buena calidad del sueño es baja. Es importante diseñar estrategias para mejorar estos hábitos y optimizar el rendimiento físico, la calidad de vida y la salud.</p>}, number={4}, journal={RESPYN Revista Salud Pública y Nutrición}, author={Núñez Rocha, Georgina Mayela and Martínez - Hernández, Rocío and Cañamar-Ramírez, Mayra and Ávila-Ortiz , María Natividad and Pérez García, José Alberto and Guevara-Valtier, Milton Carlos and Hernández Ruiz , Karina Janett}, year={2021}, month={sep.}, pages={22–30} }